園藝療癒：種一盆帶回家的療癒小盆栽
園藝療癒是透過接觸植物、動手栽種來舒緩身心的活動，長輩完成一盆可帶回家照顧的盆栽，兼具療癒、成就感與持續照顧的生活寄託。
- 適合對象
- 所有長輩，手部復健或情緒紓壓需求者尤佳
- 建議時長
- 約 60 分鐘
- 建議人數
- 10–20 人
- 分類
- 手作藝術
需要準備
- 小盆器、培養土、好照顧的植栽（多肉、香草、室內小盆栽）
- 小鏟、手套、灑水器
- 報紙或桌墊、濕紙巾
活動流程
- 1
認識植物（10 分）
介紹今天的植物與照顧方式，傳閱讓長輩摸摸看、聞聞看。
- 2
動手栽種（30 分）
鋪土、種苗、壓實、澆水，帶領者逐步示範，志工協助手部較不便者。
- 3
裝飾與命名（10 分）
貼標籤、為盆栽取名，增加情感連結。
- 4
分享與叮嚀（10 分）
請長輩分享感受，叮嚀回家照顧重點（澆水頻率、放哪裡）。
帶領與安全提醒
- ⚠ 選好照顧、無毒、無刺的植物。
- ⚠ 桌面防髒、備濕紙巾，結束協助清潔。
- ⚠ 提醒土壤接觸後洗手。